In dit artikel geef ik een antwoord op de onderstaande vragen. Welke functies hebben essentiële vetzuren in ons lichaam? De verschillende soorten omega 3 en omega 6 vetzuren Waarom is de juiste omega-3 / omega-6 verhouding zo belangrijk? Ik lust geen vis, ben vegetariër of…
24 uur per dag tikt jouw hart en nooit laat het je in de steek. Wanneer jij gaat slapen, gaat jouw hart verder en dat heel jouw leven lang. Vind je dat geen wonder? Het onderstaande artikel is een ode aan het hart. Laten we…
Tijdens lezingen zeg ik vaak het volgende: ”je kunt nog zo gezond eten, wanneer de voeding niet goed verteert heb je er weinig aan” . Een goede spijsvertering valt of staat met de productie van voldoende maagzuur. In de praktijk zie ik dat het hier…
Een aantal interessante weetjes over het immuunsysteem.. De relatie tussen ons immuunsysteem en het ervaren van geluk. Hoe actiever het immuunsysteem, hoe minder energie er voor onze hoofd is- hoe minder gelukkig we ons voelen. Het omgekeerde is o waar. Hoe meer ons immuunsysteem tot…
Een belangrijke oorzaak van veel klachten is dat er onvoldoende zuurstof aanwezig is op cellulair niveau. Het gevolg is dat ons lichaam minder in staat is om energie vrij te maken. Hoe minder energie er in een cel aanwezig is, hoe sneller we verouderen en…
Als er een orgaan is waar ik meijden mee heb vandaag de dag, is het wel de lever. Met meer dan 500 functies is de lever een echte krachtpatser. Het punt is echter dat je lever niet zo gek is op de vele chemicaliën waaraan…
6 vooren van koud douchen. 1) Stimuleert gewichtsverlies en vetverbranding door bruin vet. Ons lichaam bestaat uit wit vet en bruin vet. Bruin vet wordt o wel het gezonde vet genoemd en wit vet het ongezonde vet. Bruin vet kun je zien als de kachel…
In dit artikel wil ik het met je hebben over stress. Zo krijg je meer inzicht in wat er bij stress in je lichaam gebeurt, wat de gevolgen hiervan zijn en hoe je veel ellende kunt voorkomen. Stress en de bijnieren zijn onlosmakelijk met elkaar…
In dit artikel wil ik het met je hebben over auto- immuunziektes. Er zijn heel wat ziektes die hieronder vallen. De belangrijkste zijn: Reumatoïde Artritis, Diabetes type 1, Fibromyalgie, Multiple Sclerose, Psoriasis, Ziekte van Hashimoto (aandoening van de schildklier) en de ziekte van Crohn. Er…
