In het onderstaande filmpje vertel ik je waarom vasten zo gezond is. Zo deel ik de nieuwste wetenschappelijke inzichten met je over het vasten. Tip: je kunt de eerste 4 minuten overslaan daar ben ik de software aan het testen. Laat gerust jouw ervaringen achter…
In deze blog leg ik je het verhaal achter geluk uit. Wat is er nodig in ons lichaam zodat we ons gelukkig voelen? Waarom worden er soms minder geluksstofjes aanmaakt? De volgende vragen komen aan bod: Hoe merk je het wanneer er minder gelukstofjes worden aangemaakt?…
In deze blog deel ik vijf tips met je voor meer innerlijke rust. Veel leesplezier alvast! 1) Meer innerlijke rust door je bewust te worden van beperkende overtuigingen We bouwen ons leven op een fundament van overtuigingen. Sommige van deze overtuigingen dienen ons, andere niet….
Tijdens lezingen zeg ik vaak het volgende: ”je kunt nog zo gezond eten, indien je de voeding niet goed verteert heb je er weinig aan” . Een goede spijsvertering valt of staat met de productie van voldoende maagzuur. In de praktijk zie ik dat het…
Een van de mooiste cadeaus die we kinderen kunnen geven is een goede gezondheid. Tijdens de kinderjaren leggen we een basis voor de rest van ons leven. Met de juiste voeding verkleinen we de kans op het krijgen van veel aandoeningen. In dit artikel wil…
Glutathion wordt o wel “de moeder van alle antioxidanten genoemd” en dat heeft een reden. Wanneer glutathion onvoldoende wordt aangemaakt stijgt de kans op het krijgen van vele aandoeningen. Wanneer ons lichaam echter voldoende glutathion aanmaakt, blijven we langer gezond. Ga maar na; wanneer we op…
Er is de laatste weken veel ophef over het eten van dierlijke producten. Van de week nog kreeg ik een . “Mo, heb je de documentaire: What the Health gezien op Netflix? Ik wist niet dat het eten van dierlijke producten zo gevaarlijk is voor…
Voor het schrijven van dit artikel ben ik in de wetenschappelijke literatuur geden over de negatieve gezondheidseffecten van veel zitten. We weten allemaal dat veel zitten ongezond is. Ga eens voor jezelf na…hoeveel uur zit jij per dag? O ik zit bijna dagelijks een aantal…
Een van de meest onderschatte gezondheidsklachten vandaag de dag is ontsten tandvlees. Zo heeft 47% van alle volwassenen ontsten tandvlees (1). Dat is een schrikbarend groot aantal. Zeker als je nagaat dat tandvleesproblemen zich zelden beperken tot de mondholte. Als Orthomoleculair therapeut zag ik vroeger hoe…
In het onderstaande artikel deel ik 8 slimme vakantietips met je. Zo zal ik een antwoord geven op de onderstaande vragen. Hoe verminder je darmklachten op vakantie? Hoe verminder je maagklachten op vakantie? Overige vakantietips om je spijsvertering te kalmeren. Hoe bescherm je jouw huid…
