Graag deel ik de resultaten van een interessant onderzoek over het zelfhelend vermogen van het lichaam. Hirsberg en Barasch (1) waren twee Amerikaanse onderzoekers die gefascineerd waren door het feit dat opgegeven patiënten toch wisten te overleven. Denk hierbij aan patiënten met uitgezaaide tun in…
Ik voel een diepe liefde om het onderstaande met je te en.Tijdens lezingen stel ik deelnemers regelmatig de onderstaande vraag:“Hoe staat het met jouw energieniveau?”Denk er eens over na…Heb jij van ‘s ochtends tot ’s avonds alle energie van de wereld of laat jouw energie…
24 uur per dag tikt jouw hart en nooit laat het je in de steek. Wanneer jij gaat slapen, gaat jouw hart verder en dat heel jouw leven lang. Vind je dat geen wonder? Het onderstaande artikel is een ode aan het hart. Laten we…
Lieve mensen, Velen van jullie hebben al een tijdje niets van mij vernomen. O heb ik al anderhalf jaar geen lezing georganiseerd. In dit berichtje zal ik daar wat meer over vertellen en o deel ik een aantal mooie inzichten met jullie. Zoals een aantal…
Telkens wanneer jij jezelf niet goed genoeg vindt, wanneer je bijvoorbeeld van mening bent dat je niet mooi of slim bent, ervaart jouw lichaam pijn. Volgens de Amerikaanse psychologe dr. Kristin Neff zijn vooral vrouwen te streng voor zichzelf en gaan ze gebukt onder een continue…
In deze blog leg ik je het verhaal achter geluk uit. Wat is er nodig in ons lichaam zodat we ons gelukkig voelen? Waarom worden er soms minder geluksstofjes aanmaakt? De volgende vragen komen aan bod: Hoe merk je het wanneer er minder gelukstofjes worden aangemaakt?…
Een van de mooiste cadeaus die we kinderen kunnen geven is een goede gezondheid. Tijdens de kinderjaren leggen we een basis voor de rest van ons leven. Met de juiste voeding verkleinen we de kans op het krijgen van veel aandoeningen. In dit artikel wil…
In het stuk hieronder deel ik vier vragen met je voor meer innerlijke rust. Hoe congruent leef jij? Er is sprake van een congruent leven wanneer ons gedrag overeenkomt met wat wij diep van binnen willen. Des te meer ons gedrag niet in overeenstemming is…
In deze blog staat de relatie tussen voeding en gedrag centraal. Zo zal ik allereerst aan de hand van een aantal wetenschappelijke onderzoeken uitleggen hoe voeding en gedrag elkaar beïnvloeden. Vervolgens komt de relatie tussen voeding, het functioneren van de darmen en gedrag aan bod….
Wist je dat je levensgeluk in grote mate afhangt van het stofje dopamine? Wanneer je lichaam onvoldoende van dit stofje aanmaakt, heeft dit vele gevolgen. Zo stel je vaker iets uit, heb je weinig zelfvertrouwen en ben je gevoeliger voor stress. Alsof dit al niet…
